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      Himbeeren

      Nährwerte pro 100g

      Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

      Allergene

      Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

      Keine enthalten

      Vitamine pro 100g

      Vitamin A-Retinoläquivalent3 µg
      Vitamin A-Beta-Carotin16 µg
      Vitamin E-Tocopheroläquivalent660 µg
      Vitamin E-Alpha-Tocopherol660 µg
      Vitamin K-Phyllochinon10 µg
      Vitamin B1-Thiamin22 µg
      Vitamin B2-Riboflavin48 µg
      Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure288 µg
      Vitamin B3-Niacinäquivalent538 µg
      Vitamin B5-Pantothensäure288 µg
      Vitamin B6-Pyridoxin72 µg
      Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.9 µg
      Vitamin B9-gesamte Folsäure29 µg
      Vitamin C-Ascorbinsäure24000 µg

      Mineralstoffe pro 100g

      Natrium1 mg
      Kalium192 mg
      Calcium38 mg
      Magnesium29 mg
      Phosphor42 mg
      Schwefel16 mg
      Chlorid21 mg

      Spurenelemente pro 100g

      Eisen960 µg
      Zink347 µg
      Kupfer85 µg
      Mangan369 µg
      Fluorid19 µg
      Iodid2.9 µg
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