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        Rezeptvorschläge

          Heidelbeeren

          Nährwerte pro 100g

          Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

          Allergene

          Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
          • Fruktose
            Fruktose
            Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben

          Vitamine pro 100g

          Vitamin A-Retinoläquivalent6 µg
          Vitamin A-Beta-Carotin34 µg
          Vitamin E-Tocopheroläquivalent1850 µg
          Vitamin E-Alpha-Tocopherol1850 µg
          Vitamin K-Phyllochinon12 µg
          Vitamin B1-Thiamin20 µg
          Vitamin B2-Riboflavin20 µg
          Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure400 µg
          Vitamin B3-Niacinäquivalent450 µg
          Vitamin B5-Pantothensäure160 µg
          Vitamin B6-Pyridoxin60 µg
          Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1 µg
          Vitamin B9-gesamte Folsäure11 µg
          Vitamin C-Ascorbinsäure22000 µg

          Mineralstoffe pro 100g

          Natrium1 mg
          Kalium78 mg
          Calcium10 mg
          Magnesium2 mg
          Phosphor13 mg
          Schwefel13 mg
          Chlorid5 mg

          Spurenelemente pro 100g

          Eisen740 µg
          Zink133 µg
          Kupfer75 µg
          Mangan4174 µg
          Fluorid2 µg
          Iodid1.2 µg
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