Alles zur Zutat Schweinenacken
Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
199kcal10%
Brennwert
832kJ10%
Energie
66GRAMM3%
Wasser
20GRAMM40%
Eiweiß
13GRAMM19%
Fett
0GRAMM0%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
1,1GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Schweinenacken enthält 832 kJ Brennwert bzw. 199 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 9,5 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 19,64 g Eiweiß (39,6 % d. Tagesbedarfs), 13,45 g Fett (18,6 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent8 µg
- Vitamin A-Retinol8 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent444 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol444 µg
- Vitamin B1-Thiamin740 µg
- Vitamin B2-Riboflavin186 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure3984 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent7901 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure469 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin491 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)4.4 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure1 µg
- Vitamin B12-Cobalamin1.8 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium60 mg
- Kalium289 mg
- Calcium10 mg
- Magnesium22 mg
- Phosphor137 mg
- Schwefel175 mg
- Chlorid64 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen1625 µg
- Zink1290 µg
- Kupfer54 µg
- Mangan54 µg
- Fluorid46 µg
- Iodid1 µg
