Alles zur Zutat Schweinelende

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
169kcal8%

Brennwert

707kJ8%

Energie

69GRAMM3%

Wasser

20GRAMM42%

Eiweiß

9,8GRAMM13%

Fett

0GRAMM0%

Kohlenhydrate

0GRAMM0%

Ballaststoffe

1,1GRAMM0%

Minerale

0GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Schweinelende enthält 707 kJ Brennwert bzw. 169 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 8 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 20,184 g Eiweiß (41,7 % d. Tagesbedarfs), 9,844 g Fett (12,9 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent5 µg
  • Vitamin A-Retinol5 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent440 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol440 µg
  • Vitamin B1-Thiamin819 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin214 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure4641 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent8608 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure627 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin448 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)4.5 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure3 µg
  • Vitamin B12-Cobalamin1.8 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium68 mg
  • Kalium321 mg
  • Calcium2 mg
  • Magnesium23 mg
  • Phosphor159 mg
  • Schwefel177 mg
  • Chlorid64 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen1006 µg
  • Zink1846 µg
  • Kupfer54 µg
  • Mangan70 µg
  • Fluorid54 µg
  • Iodid1 µg