Alles zur Zutat Schafsfilet
Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
113kcal5%
Brennwert
473kJ5%
Energie
75GRAMM3%
Wasser
20GRAMM42%
Eiweiß
3,4GRAMM4%
Fett
0GRAMM0%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
1,1GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Schafsfilet enthält 473 kJ Brennwert bzw. 113 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 5,4 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 20,4 g Eiweiß (41,7 % d. Tagesbedarfs), 3,4 g Fett (4,3 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent190 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol190 µg
- Vitamin B1-Thiamin130 µg
- Vitamin B2-Riboflavin230 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure6510 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent10760 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure660 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin170 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure24 µg
- Vitamin B12-Cobalamin2.2 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium68 mg
- Kalium276 mg
- Calcium12 mg
- Magnesium27 mg
- Phosphor190 mg
- Schwefel202 mg
- Chlorid79 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen1910 µg
- Zink3190 µg
- Kupfer128 µg
- Mangan24 µg
- Fluorid20 µg
- Iodid0.7 µg
