Alles zur Zutat Schweinebauch
Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
320kcal15%
Brennwert
1.340kJ15%
Energie
54GRAMM2%
Wasser
16GRAMM31%
Eiweiß
29GRAMM40%
Fett
0GRAMM0%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
0,8GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Schweinebauch enthält 1.340 kJ Brennwert bzw. 320 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 15,2 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 15,966 g Eiweiß (31,3 % d. Tagesbedarfs), 28,884 g Fett (40 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent5 µg
- Vitamin A-Retinol5 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent451 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol451 µg
- Vitamin B1-Thiamin293 µg
- Vitamin B2-Riboflavin145 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure4136 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent7186 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure592 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin241 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)3.9 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure3 µg
- Vitamin B12-Cobalamin1.8 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium53 mg
- Kalium148 mg
- Calcium3 mg
- Magnesium13 mg
- Phosphor52 mg
- Schwefel162 mg
- Chlorid61 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen557 µg
- Zink1502 µg
- Kupfer46 µg
- Mangan64 µg
- Fluorid51 µg
- Iodid1 µg
