Alles zur Zutat Schwarzer Heilbutt

Schwarzer Heilbutt Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Schwarzer Heilbutt". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Kohlrabi-Eintopf mit frischem Knoblauch

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Kohlrabi-Eintopf mit frischem Knoblauch

Einfach | 40 Min. | 361 kcal

Gebeizter Lachs

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Gebeizter Lachs

Mittel | 2 Tage | 111 kcal

Steckrüben-Kartoffel-Gratin

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Steckrüben-Kartoffel-Gratin

Einfach | 1,7 Std. | 623 kcal

Giersch-Basilikum-Pesto

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Giersch-Basilikum-Pesto

Einfach | 15 Min. | 315 kcal

Junge Kartoffeln mit Giersch-Basilikum-Pesto

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Junge Kartoffeln mit Giersch-Basilikum-Pesto

Einfach | 30 Min. | 623 kcal

Erbseneintopf mit frischen Kräutern

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Erbseneintopf mit frischen Kräutern

Einfach | 45 Min. | 427 kcal

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

Schwarzer Heilbutt enthält 598 kJ Brennwert bzw. 143 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 6,8 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 13,217 g Eiweiß (27,1 % d. Tagesbedarfs), 10,1 g Fett (14,3 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fisch

Fisch

Jeder tausendste Europäer hat eine Fisch-Allergie. Die meisten sind gegen verschiedene Sorten allergisch. Besonders empfindliche Menschen reagieren bereits auf den Dampf beim Kochen. Verantwortlich ist das hitzebeständige Eiweiß Parvalbumin. Es steckt sowohl in rohem als auch gekochtem Fisch.