SevenCooksSevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.
SevenCooks
    Registrierung
    Login
    <
    Zugangsdaten zurücksetzen

    Thunfisch, Konserve in Öl, nicht abgetropft

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

    Keine enthalten

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent248 µg
    Vitamin A-Retinol247 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin4 µg
    Vitamin D-Calciferole3.56 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent13137 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol13137 µg
    Vitamin K-Phyllochinon1 µg
    Vitamin B1-Thiamin100 µg
    Vitamin B2-Riboflavin88 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure4667 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent8050 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure363 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin253 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure9 µg
    Vitamin B12-Cobalamin2.6 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure549 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium796 mg
    Kalium285 mg
    Calcium36 mg
    Magnesium42 mg
    Phosphor160 mg
    Schwefel181 mg
    Chlorid1285 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen800 µg
    Zink75 µg
    Kupfer42 µg
    Mangan28 µg
    Fluorid23 µg
    Iodid39.6 µg