Alles zur Zutat Seelachs Konserve in Öl, abgetropft
Seelachs Konserve in Öl, abgetropft Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Seelachs Konserve in Öl, abgetropft". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Teilen:
150kcal7%
Brennwert
627kJ7%
Energie
63GRAMM2%
Wasser
20GRAMM40%
Eiweiß
8GRAMM11%
Fett
0GRAMM0%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
9,7GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Seelachs Konserve in Öl, abgetropft enthält 627 kJ Brennwert bzw. 150 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 7,1 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 19,5 g Eiweiß (39,6 % d. Tagesbedarfs), 7,998 g Fett (11,4 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.
Allergene
Fisch
Fisch
Jeder tausendste Europäer hat eine Fisch-Allergie. Die meisten sind gegen verschiedene Sorten allergisch. Besonders empfindliche Menschen reagieren bereits auf den Dampf beim Kochen. Verantwortlich ist das hitzebeständige Eiweiß Parvalbumin. Es steckt sowohl in rohem als auch gekochtem Fisch.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent1 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin2 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent7626 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol7626 µg
- Vitamin K-Phyllochinon1 µg
- Vitamin B1-Thiamin49 µg
- Vitamin B2-Riboflavin239 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1602 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent5419 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin168 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure5 µg
- Vitamin B12-Cobalamin1.6 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium2900 mg
- Kalium55 mg
- Calcium31 mg
- Magnesium81 mg
- Phosphor240 mg
- Schwefel629 mg
- Chlorid4400 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen710 µg
- Zink42 µg
- Kupfer7 µg
- Mangan14 µg
- Fluorid359 µg
- Iodid77 µg