Alles zur Zutat Vollkornnudel mit Hirse, eifrei
Vollkornnudel mit Hirse, eifrei Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Vollkornnudel mit Hirse, eifrei". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
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558
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Dinkelvollkorn Spiralen mit Grillgemüse-Salat
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Teilen:
343kcal16%
Brennwert
1.436kJ16%
Energie
11GRAMM0%
Wasser
12GRAMM23%
Eiweiß
2,1GRAMM3%
Fett
68GRAMM26%
Kohlenhydrate
4,9GRAMM0%
Ballaststoffe
2,1GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Vollkornnudel mit Hirse, eifrei enthält 1.436 kJ Brennwert bzw. 343 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 16,3 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 11,86 g Eiweiß (22,9 % d. Tagesbedarfs), 2,106 g Fett (2,9 %) als auch 68,028 g Kohlenhydrate (25,9 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent1 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin4 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent535 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol535 µg
- Vitamin K-Phyllochinon1 µg
- Vitamin B1-Thiamin292 µg
- Vitamin B2-Riboflavin162 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure2721 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent5038 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure890 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin484 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)3 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure23 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium2 mg
- Kalium350 mg
- Calcium37 mg
- Magnesium137 mg
- Phosphor285 mg
- Schwefel126 mg
- Chlorid20 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen4934 µg
- Zink1845 µg
- Kupfer659 µg
- Mangan2046 µg
- Fluorid54 µg
- Iodid2 µg