Alles zur Zutat Knäckebrot, leicht & cross
Knäckebrot, leicht & cross Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Knäckebrot, leicht & cross". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Haselnuss-Waffelschnitten mit Dattel Schokolade
31
Haselnuss-Waffelschnitten mit Dattel Schokolade
Einfach | keine Angabe | 390 kcal
Knäckebrot mit Bresaola, Essiggurken und Parmesan
103
Knäckebrot mit Bresaola, Essiggurken und Parmesan
Einfach | 10 Min. | 391 kcal
Rote-Bete-Salat mit Knäckebrot und Thymian
80
Rote-Bete-Salat mit Knäckebrot und Thymian
Einfach | 35 Min. | 504 kcal
Linsen-Kichererbsen-Salat mit Honig-Balsamico-Vinaigrette
102
Linsen-Kichererbsen-Salat mit Honig-Balsamico-Vinaigrette
Einfach | 30 Min. | 491 kcal
Teilen:
356kcal17%
Brennwert
1.492kJ17%
Energie
7GRAMM0%
Wasser
13GRAMM25%
Eiweiß
2,3GRAMM3%
Fett
70GRAMM26%
Kohlenhydrate
6,5GRAMM0%
Ballaststoffe
1,2GRAMM0%
Minerale
0,1GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Knäckebrot, leicht & cross enthält 1.492 kJ Brennwert bzw. 356 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 17 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 12,982 g Eiweiß (25 % d. Tagesbedarfs), 2,283 g Fett (2,9 %) als auch 69,759 g Kohlenhydrate (26,2 %) enthalten.
Allergene
Gluten
Gluten
Gluten befindet sich in den Getreidesorten Weizen, Roggen, Gerste, Hafer, Dinkel, Kamut, Emmer, Einkorn und Grünkorn – und all ihren Folgeprodukten wie Brot, Nudeln oder Keksen. Die Beschwerden reichen von Verdauungsbeschwerden über Müdigkeit bis zu Kopfschmerzen.Vitamine pro 100g
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent580 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol580 µg
- Vitamin B1-Thiamin310 µg
- Vitamin B2-Riboflavin63 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1809 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent3592 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure377 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin123 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)7 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure41 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium752 mg
- Kalium188 mg
- Calcium32 mg
- Magnesium48 mg
- Phosphor169 mg
- Schwefel42 mg
- Chlorid1432 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen2052 µg
- Zink1771 µg
- Kupfer231 µg
- Mangan1638 µg
- Fluorid63 µg
- Iodid3 µg