Alles zur Zutat Grahambrötchen
Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
250kcal12%
Brennwert
1.048kJ12%
Energie
36GRAMM1%
Wasser
7,8GRAMM15%
Eiweiß
1,4GRAMM1%
Fett
51GRAMM19%
Kohlenhydrate
2,8GRAMM0%
Ballaststoffe
1,5GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Grahambrötchen enthält 1.048 kJ Brennwert bzw. 250 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 11,9 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 7,782 g Eiweiß (14,6 % d. Tagesbedarfs), 1,417 g Fett (1,4 %) als auch 50,73 g Kohlenhydrate (19 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Gluten
Gluten
Gluten befindet sich in den Getreidesorten Weizen, Roggen, Gerste, Hafer, Dinkel, Kamut, Emmer, Einkorn und Grünkorn – und all ihren Folgeprodukten wie Brot, Nudeln oder Keksen. Die Beschwerden reichen von Verdauungsbeschwerden über Müdigkeit bis zu Kopfschmerzen.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent4 µg
- Vitamin A-Retinol3 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin4 µg
- Vitamin D-Calciferole0.02 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent253 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol253 µg
- Vitamin K-Phyllochinon2 µg
- Vitamin B1-Thiamin113 µg
- Vitamin B2-Riboflavin56 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1125 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent2492 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure188 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin51 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2.6 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure4 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure1 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium451 mg
- Kalium154 mg
- Calcium13 mg
- Magnesium24 mg
- Phosphor88 mg
- Schwefel72 mg
- Chlorid729 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen935 µg
- Zink780 µg
- Kupfer118 µg
- Mangan641 µg
- Fluorid43 µg
- Iodid4.7 µg
