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    Grahambrötchen

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
    • Gluten
      Gluten befindet sich in den Getreidesorten Weizen, Roggen, Gerste, Hafer, Dinkel, Kamut, Emmer, Einkorn und Grünkorn – und all ihren Folgeprodukten wie Brot, Nudeln oder Keksen. Die Beschwerden reichen von Verdauungsbeschwerden über Müdigkeit bis zu Kopfschmerzen.

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent4 µg
    Vitamin A-Retinol3 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin4 µg
    Vitamin D-Calciferole0.02 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent253 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol253 µg
    Vitamin K-Phyllochinon2 µg
    Vitamin B1-Thiamin113 µg
    Vitamin B2-Riboflavin56 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1125 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent2492 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure188 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin51 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2.6 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure4 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure1 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium451 mg
    Kalium154 mg
    Calcium13 mg
    Magnesium24 mg
    Phosphor88 mg
    Schwefel72 mg
    Chlorid729 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen935 µg
    Zink780 µg
    Kupfer118 µg
    Mangan641 µg
    Fluorid43 µg
    Iodid4.7 µg