SevenCooksSevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.
SevenCooks
Rezepte
    Registrierung
    Login
    <
    Zugangsdaten zurücksetzen

    Knäckebrot mit Sonnenblumenkernen

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
    • Gluten
      Gluten befindet sich in den Getreidesorten Weizen, Roggen, Gerste, Hafer, Dinkel, Kamut, Emmer, Einkorn und Grünkorn – und all ihren Folgeprodukten wie Brot, Nudeln oder Keksen. Die Beschwerden reichen von Verdauungsbeschwerden über Müdigkeit bis zu Kopfschmerzen.

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent4 µg
    Vitamin A-Retinol4 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin1 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent4606 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol4435 µg
    Vitamin B1-Thiamin312 µg
    Vitamin B2-Riboflavin106 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1641 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent3941 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure907 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin156 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)10 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure41 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure1 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium709 mg
    Kalium255 mg
    Calcium85 mg
    Magnesium67 mg
    Phosphor187 mg
    Schwefel129 mg
    Chlorid596 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen1521 µg
    Zink1485 µg
    Kupfer488 µg
    Mangan1038 µg
    Fluorid101 µg
    Iodid8 µg
    Wir verwenden Cookies, um uns zu verbessern.Mehr Informationen