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    Haferbrötchen

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
    • Gluten
      Gluten befindet sich in den Getreidesorten Weizen, Roggen, Gerste, Hafer, Dinkel, Kamut, Emmer, Einkorn und Grünkorn – und all ihren Folgeprodukten wie Brot, Nudeln oder Keksen. Die Beschwerden reichen von Verdauungsbeschwerden über Müdigkeit bis zu Kopfschmerzen.

    Vitamine pro 100g

    Vitamin E-Tocopheroläquivalent403 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol403 µg
    Vitamin B1-Thiamin208 µg
    Vitamin B2-Riboflavin94 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1435 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent2968 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure435 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin140 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)7.2 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure19 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium452 mg
    Kalium228 mg
    Calcium26 mg
    Magnesium53 mg
    Phosphor198 mg
    Schwefel81 mg
    Chlorid730 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen2570 µg
    Zink1849 µg
    Kupfer288 µg
    Mangan1935 µg
    Fluorid84 µg
    Iodid2.4 µg