Alles zur Zutat Haferbrötchen
Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
237kcal11%
Brennwert
992kJ11%
Energie
37GRAMM1%
Wasser
8,2GRAMM17%
Eiweiß
1,9GRAMM1%
Fett
46GRAMM17%
Kohlenhydrate
4,9GRAMM0%
Ballaststoffe
2,1GRAMM0%
Minerale
0,1GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Haferbrötchen enthält 992 kJ Brennwert bzw. 237 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 11,3 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 8,231 g Eiweiß (16,7 % d. Tagesbedarfs), 1,899 g Fett (1,4 %) als auch 45,92 g Kohlenhydrate (17,1 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Gluten
Gluten
Gluten befindet sich in den Getreidesorten Weizen, Roggen, Gerste, Hafer, Dinkel, Kamut, Emmer, Einkorn und Grünkorn – und all ihren Folgeprodukten wie Brot, Nudeln oder Keksen. Die Beschwerden reichen von Verdauungsbeschwerden über Müdigkeit bis zu Kopfschmerzen.Vitamine pro 100g
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent403 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol403 µg
- Vitamin B1-Thiamin208 µg
- Vitamin B2-Riboflavin94 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1435 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent2968 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure435 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin140 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)7.2 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure19 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium452 mg
- Kalium228 mg
- Calcium26 mg
- Magnesium53 mg
- Phosphor198 mg
- Schwefel81 mg
- Chlorid730 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen2570 µg
- Zink1849 µg
- Kupfer288 µg
- Mangan1935 µg
- Fluorid84 µg
- Iodid2.4 µg
