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    Brötchen mit Ölsamen

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
    • Gluten
      Gluten befindet sich in den Getreidesorten Weizen, Roggen, Gerste, Hafer, Dinkel, Kamut, Emmer, Einkorn und Grünkorn – und all ihren Folgeprodukten wie Brot, Nudeln oder Keksen. Die Beschwerden reichen von Verdauungsbeschwerden über Müdigkeit bis zu Kopfschmerzen.

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent3 µg
    Vitamin A-Retinol3 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin1 µg
    Vitamin D-Calciferole0.02 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent3399 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol3273 µg
    Vitamin B1-Thiamin196 µg
    Vitamin B2-Riboflavin67 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1151 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent2851 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure502 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin86 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)7.2 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure15 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure1 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium523 mg
    Kalium188 mg
    Calcium63 mg
    Magnesium49 mg
    Phosphor138 mg
    Schwefel95 mg
    Chlorid440 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen1122 µg
    Zink1096 µg
    Kupfer360 µg
    Mangan766 µg
    Fluorid74 µg
    Iodid6 µg