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    Fruchtbowle

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
    • Fruktose
      Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent3 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin18 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent300 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol300 µg
    Vitamin K-Phyllochinon4 µg
    Vitamin B1-Thiamin10 µg
    Vitamin B2-Riboflavin12 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure209 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent276 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure91 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin29 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2.7 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure8 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure12686 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium1 mg
    Kalium83 mg
    Calcium8 mg
    Magnesium5 mg
    Phosphor10 mg
    Schwefel6 mg
    Chlorid3 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen237 µg
    Zink41 µg
    Kupfer38 µg
    Mangan80 µg
    Fluorid12 µg
    Iodid1 µg