Alles zur Zutat Fruchtbowle

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
47kcal2%

Brennwert

198kJ2%

Energie

88GRAMM3%

Wasser

0,3GRAMM0%

Eiweiß

0,1GRAMM0%

Fett

11GRAMM4%

Kohlenhydrate

0,3GRAMM0%

Ballaststoffe

0,3GRAMM0%

Minerale

0,5GRAMM0%

Säuren

0,1GRAMM0%

Alkohol

Fruchtbowle enthält 198 kJ Brennwert bzw. 47 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 2,3 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 0,296 g Eiweiß (0 % d. Tagesbedarfs), 0,087 g Fett (0 %) als auch 10,83 g Kohlenhydrate (3,8 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fruktose

Fruktose

Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent3 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin18 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent300 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol300 µg
  • Vitamin K-Phyllochinon4 µg
  • Vitamin B1-Thiamin10 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin12 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure209 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent276 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure91 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin29 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2.7 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure8 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure12686 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium1 mg
  • Kalium83 mg
  • Calcium8 mg
  • Magnesium5 mg
  • Phosphor10 mg
  • Schwefel6 mg
  • Chlorid3 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen237 µg
  • Zink41 µg
  • Kupfer38 µg
  • Mangan80 µg
  • Fluorid12 µg
  • Iodid1 µg